忽然被叫，慕奚放下水杯，不明所以地走了过去，她先与李一婉对视一眼，然后说：“雷副教，您找我？”
“嗯，”雷副教点点头，“上冰展示一下面包圈旋转。”
慕奚应了声，瞧着雷教练和李一婉脸上的神色，就算离得远，没听清两人的对话，也大致猜出来了是怎么回事。
她脱下冰刀套，放在围板上，单刃一滑，上到冰场。
在花滑里，面包圈旋转还有一个甜美的名字，叫DountSpin，甜甜圈旋转。当选手把身体拉成一个空心圆时，从空中看，顾名思义，就像甜甜圈一样。
这个动作对选手身体的柔韧性和腿部线条要求非常高。身体不够软或者腿不够长的话，动作做出来都会不够优美，不好看。
慕奚滑到冰场中央，以一个跳跃进入，接着直接燕式旋转，几圈后一手拉冰刀成圆，同时另一只手向上空伸展，不仅姿态柔韧好看，而且转速很快。
其他在场边休息的运动员，见这一幕，不禁注目欣赏。
而这样一个看起来轻松绝美的动作，实际上却非常难。在自由滑里它只作为一个难度姿态，一般保持四圈左右，再接其他姿态旋转，但她从上个赛季起，节目里已经上了六圈的定级难度。
正如慕奚的所有花滑动作一样，所做到的从来都不止是花滑打分手册上要求的那样，而是一边和自己的身体做对抗，一边一直在进化。
到了八圈，慕奚的转速仍没变慢，似乎再来两圈也是绰绰有余，她却立刻松开冰刀，浮腿落下。
围观者不由得在心里“哇——”的惊呼。
李一婉此时也在一旁瞪大了眼睛，惊艳过后，才反应过来，她要接受惩罚的事实。
这时雷副教转过头来：“看见了吗？我给你一下午的时间，练成这样才算过关，我明天检查，达不到就还去操场跑圈。”
说完便开始召集大家开始上课，留下一脸目瞪口呆的李一婉。
接下来的练习是贝尔曼旋转，堪称旋转姿势中的巅峰难度。要求浮足从背后弯起超过头顶，双手提刀，全身形成水滴状。
需要运动员拥有极好的柔韧度才能完成，因此这个动作在男单之中只有极少人能做到，在女单里算是常见。
此时，冰场上慕奚和安梦以及几个青年组的几个小女单在练习贝尔曼旋转，而男单冰舞和双人则进行一些蹲踞式旋转练习。
练了一会儿后，可能是今天腰腹的训练量过大，慕奚感觉小腹开始有些不舒服，便及时停下来休息，请假去了趟卫生间。